こんにちは(≧∀≦) 『運動が楽しくなればダイエットは失敗しない』と思っています★ ダイエッターのゆりこです\★/ 皆さん、運動は外でするものだと思っていませんか？ 自宅でのダイエットは気軽に行えるので、初心者さんやめんどくさがりさんにもオススメですよ…

皆さん、こんにちは★ ダイエッターのゆりこです(*^^*) 『しっかり食べて、楽しく運動するダイエット』がモットーです♪ 運動でダイエットしよう！と思って、まず、どんな運動が思い浮かびますか？ ウォーキング、ジョギング、ランニングなどの有酸素運動 腹筋…