皆さん、こんにちは★ ダイエッターのゆりこです(*^^*) 『しっかり食べて、楽しく運動するダイエット』がモットーです♪ 運動でダイエットしよう！と思って、まず、どんな運動が思い浮かびますか？ ウォーキング、ジョギング、ランニングなどの有酸素運動 腹筋…

こんにちは^^ ダイエッターのゆりこです^^ １年前、５年ぶりに友人に会いました★ ５年前は、スタイルも良く、男性にもモテるタイプの美人系でした。 しかし、久しぶりに会った友人は、ぽっちゃりさんに。 顔が整っているので、ぽっちゃりでも充分可愛いんで…