運動で痩せよ!ゆりこのダイエットblog

運動を日課にしてからダイエットが楽しくなりました(*´ω`*)日課のダイエットについて思ったことなどを記録します(*^^*)ダイエッターさんとも仲良くしたいデス♪

食事/カロリー

簡単カロリー計算でダイエットしよう♡私が実践しているカロリー計算方法を紹介します!

こんにちはっ★ ダイエッターのゆりこです(*^^)v 私がオススメしているのは『しっかり食べて、しっかり運動するダイエット』なのですが、それにはカロリー計算が欠かせません! ただ、カロリー計算って面倒で続かないって人も多いと思うんです。 私も、かなり…

一日に必要なカロリーを知ってダイエットしよう!面倒な計算法を分かりやすく説明します!

こんにちは~★ ダイエッターのゆりこです(*^^*) しっかり食べてしっかり運動できてていますか~? 『しっかり食べて、しっかり運動をする』 それが、私がオススメするダイエット方法です★ 食べないダイエットをやっている人! もし、綺麗に痩せたいのであれ…

STOP食べないダイエット!食べる→運動する→カロリー消費でダイエットしよう!

こんにちは★ ダイエッターのゆりこです(*´ω`*) 楽しんでダイエットできてますか~(*^^)? 私は運動でダイエットすることをオススメしています★ 食べないダイエットはおすすめできない ダイエットをしている人の中には、すぐに始められて、数字的な結果がす…