こんにちはっ★ ダイエッターのゆりこです(*^^)v 私がオススメしているのは『しっかり食べて、しっかり運動するダイエット』なのですが、それにはカロリー計算が欠かせません！ ただ、カロリー計算って面倒で続かないって人も多いと思うんです。 私も、かなり…