こんにちは★ ダイエッターのゆりこです(*´ω`*)♪ ダイエットを成功させたいのであれば『しっかり食べて、しっかり運動』を基本にすることをオススメしています! 特に、食べないダイエットは、知識がないとリバウンドしやすいですし、栄養失調などの危険もあ…
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